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작성자 가비갸켜11 작성일18-10-10 21:55 조회1회 댓글0건

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안녕하세요 서울에서 재활병원근무중인 물리치료사입니다
요가와 필라테스에서 고객무시등 전문성결여 등 문제를보고있자니 기분이안좋아 조언글 남깁니다

젊은분들 요가필라테스 등 가시는 이유중에서 체형교정 같은단어를 많이들 보시고 가시더라구요
이말인 즉슨 본인들도 어느정도 통증은있는데 그리불편하진않고 더심해지기 전에 교정하시려는걸로 알고있습니다

사람에몸에 근육만 500개이상 존재하는데 개개인이 같은동작을 움직일때 더욱 강하게작용하게하는 근육들도 각기다릅니다
예로들면 코어라고 불리는근육은 크게 4가지정도있는데
이것중 1번을 강화시키는 운동을해도 어떤이는 2가 더 긴장을 받고 개인마다 다 다르다는 논문도 여러편입니다

하고싶은말은 요가필라테스 처럼 같은 동작을반복하는것으로는 개개인의 통증을 잡기어렵다는겁니다

그래서 병원에서 집가서 이운동하세요~ 이렇게말하는것은 엑스레이나 여러가지검사를통해서 환자분 개개인에 맞게 추천드리는거죠

통증이 있으시면 병원으로 오셔서 단기간에 어떤게문제인지파악하고 개인적으로 요가든 필라테스나 헬스를받으면서 관리하셔야되요

치료받으면서 치료사한테물어보는데 귀찮아하시는분 없습니다
다 약간설명해주는거좋아해서 직업특성상..

다들 몸관리 조심하시고! 두서없는글읽어주셔서 감사해여

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